Alex Silver-Fagan, entraîneur Nike, croire que pour avoir les jambes et les fesses en forme il faut s'accroupir. Ces exercices peuvent facilement être combinés avec d'autres ou effectués par vous-même.…
Vous avez donc décidé d'obtenir le corps de vos rêves et de passer chaque minute libre à la salle de sport pour des résultats plus rapides. Mais ne soyez pas…
Les définitions originales des mots « culturisme » et « sculpture » font référence à la construction de votre corps comme vous le souhaitez. Il ne s'agit pas nécessairement de construire des armes massives.…
Avoir des jambes fortes et en bonne santé est extrêmement important, non seulement pour de belles cuisses, mais aussi pour notre cerveau et notre santé en général. exercer vos jambes…
Beaucoup d'entre nous veulent perdre du poids. Il y a tellement d'exemples inspirants autour de nous qu'il est évident que le surpoids est non seulement malsain, mais aussi impopulaire. Nous…
Lorsque vous faites face à des crampes douloureuses et à des ballonnements irritants, la dernière chose à laquelle vous pensez est d'aller à la salle de sport. Mais rester actif…
Un jour, peu après mon 30e anniversaire, je me suis réveillé au milieu de la nuit avec une douleur atroce dans le bas du dos. Depuis lors, j'ai commencé à…
Les filles du monde entier font tout ce qu'elles peuvent pour ressembler davantage à la duchesse de Cambridge. Ce n'est pas surprenant, étant donné qu'elle est une vraie beauté !…
Un blogueur de fitness nommé Kate récemment montré sur son Instagram compte appelé "mode de vie dédié" comment il a changé en 6 ans. À première vue, l'ordre des photos…
Les personnes qui font régulièrement de l'exercice déclarent être plus satisfaites de leur vie que celles qui n'en font pas. L'exercice améliore notre santé globale, mais beaucoup d'entre nous commettent…