Un sourire parfait est considéré comme l’une des caractéristiques les plus attrayantes qu’une personne puisse avoir. Malheureusement, de nombreuses choses peuvent endommager vos dents, notamment le tabagisme, l’excès de caféine et des soins dentaires irréguliers.
Nos habitudes quotidiennes apparemment innocentes peuvent en fait causer des problèmes comme la plaque dentaire. Si vous souhaitez réduire vos visites chez le dentiste, nous avons dressé une liste de moyens simples et naturels pour vous débarrasser des problèmes dentaires.
Qu’est-ce que la plaque dentaire ?
La plaque dentaire est une pellicule jaune pâle, incolore ou collante qui se forme constamment sur les dents. Lorsque la salive, la nourriture et les liquides se combinent, la plaque se forme entre les dents et le long de la ligne des gencives.
La plaque commence à se former sur les dents 4 à 12 heures après le brossage, il est donc très important de bien se brosser les dents au moins deux fois par jour et d’utiliser la soie dentaire quotidiennement.
Qu’est-ce qui cause la plaque sur les dents?
Votre bouche est un écosystème florissant. Les bactéries et autres organismes pénètrent lorsque vous mangez, buvez et respirez. La plupart du temps, un équilibre délicat est maintenu dans votre écosystème buccal, mais des problèmes peuvent survenir lorsque certaines souches de bactéries deviennent excessives.
Lorsque vous mangez des glucides, des aliments et des boissons sucrés, les bactéries se nourrissent de sucres et produisent des acides au cours du processus. Ces acides peuvent causer des problèmes tels que des caries, des gingivites et d’autres formes de caries dentaires.
La meilleure façon d’éliminer la plaque dentaire
1. Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude peut être utilisé comme exfoliant naturel et est souvent utilisé dans de nombreux remèdes. Mélangez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec une pincée de sel et trempez simplement votre brosse à dents humide dans le mélange et brossez-vous les dents comme d’habitude.
2. Aloe Vera et Glycérine
Pour fabriquer un dentifrice naturel plus puissant, il vous faudra :
- un verre d’eau
- 1/2 tasse de bicarbonate de soude
- une cuillère à café de gel d’aloe vera
- 4 cuillères à café de glycérine végétale
- une cuillère à café d’huile essentielle de citron
Brossez-vous les dents avec ce mélange et regardez vos dents paraître plus blanches, plus brillantes et plus saines en quelques minutes !
3. Zeste d’orange
Après avoir mangé une orange, frottez la peau d’orange sur vos dents, c’est un moyen facile de nettoyer l’émail des dents. Il blanchira les dents et aidera à prévenir les taches et à combattre les bactéries. Après avoir frotté pendant quelques minutes, il suffit de rincer avec un peu d’eau.
4. Graines de sésame
Vous pouvez prendre une poignée de graines de sésame, les mâcher quelques minutes et les recracher pour faciliter le nettoyage de vos dents et éliminer en douceur la plaque dentaire.
Ensuite, utilisez une brosse sèche pour enlever les graines restantes. Vous pouvez également utiliser ce gommage pour enlever les taches de vos dents.
5. Masque dentaire aux vitamines
Mélanger des fruits et des légumes contenant de la vitamine C est un moyen simple et rapide de créer un masque en pâte qui prévient la formation de plaque sur les dents. Écrasez les tomates, les fraises et les oranges et mettez la pâte sur vos dents. Attendez 5-6 minutes et rincez.
Cela aidera à tuer toutes les bactéries dans votre bouche et à rafraîchir votre haleine.
6. Solution de vinaigre
Ce n’est pas la solution la plus savoureuse, mais elle est 100% naturelle et nettoie vos dents sans les abîmer :
- 2 cuillères à soupe de vinaigre
- une cuillerée de sel
- 4 onces d’eau
Combinez les ingrédients, rincez et répétez pendant plusieurs jours pour un effet maximal.
Nous espérons que vous avez trouvé un remède approprié pour vous-même dans la liste ci-dessus. Peut-être connaissez-vous déjà des remèdes naturels ? S’il vous plaît partagez-le avec nous dans les commentaires!
